家族・生活 東武動物公園
8月終わりに西武園ゆうえんちに行ったんだけど、今度は東武動物公園に行ってきた。
動物園と遊園地が一緒になった、お得なレジャーランド。
マイナーどころ（？）に行くのがマイブームなのだ（笑
ヤフオクで1日券を格安ゲット。家族4人と...
家族・生活 
家族・生活 OCTA（オクタ） kids project !!
先日4日は、同級生だった友人に教えてもらった「OCTA」に参加しました。
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・OCTA（親子で楽しむ、4～8才対象のスポーツイベント）
オクタ【Octa】とは、ギリシャ語で「8」を意味する数詞。
走る、跳ぶ、投げ...
フットサル クーバーサッカースクール！
長男は小学2年生。
私が幼いころにサッカーをかじり、今ではオジサンフットサルチームに所属してるので
子供にもボールを蹴る楽しさを知ってほしくて地域のサッカーチームに入れた。
そこは、言わば"ボランティアのコーチ"が教えるチーム...
あのへんの国とか 相変わらずの国
Yahooのニュースだけど。
・ホテルでの練習強いられたリッピ監督、FCソウルに怒り
AFCチャンピオンズリーグ2013の決勝のために韓国を訪れているリッピ監督が、
現地でまともなトレーニング場があてがわれなかったため、...
家族・生活 幼稚園の運動会
去る12日は長女の幼稚園の運動会でした。
10月とは思えない強い日差しで気温も30度（だっけな？）。
撮影が任務の父としては過酷な天候だけど、まあ娘も暑いわけだし頑張ろう。
年長さんなのでこれが最後の幼稚園運動会の中、元気に張...
トレーニング 筋トレする理由？
そこそこちゃんと筋トレするようになって、およそ3年くらいかな？
やり方が甘いのか40歳という年齢が足かせなのか、劇的な体形変化は無いけれど
そこそこ"運動してる人の体型"にはなってきてるんじゃないかと思っている。
「継続」「忍...
ぐち・ブルー 信号無視
気になることがある。
一車線の数メートルのちょっとした交差点や、見通しが良く明らかに車が来ないのが
見てとれるような、そうこう交差点での信号無視。
いやもう、聖人ぶっても仕方ないから書くけどさ、
歩いているときにそういった交差点で「赤」に出...
ぐち・ブルー コンビニでビニールをクルクル
コンビニに寄って思ったこと。
と言うか、前から気になっているんだけどね。。
レジで会計し、ビニール袋に詰めてくれるじゃない？
それはいいのだけど、持ち手を一まとめにクルクルするのはいつから始まったのだろう？
牛乳とか飲み物数本買った時などの...
トレーニング 「部分痩せ」は可能？
夜中にテレビショッピングを見ていると、
たった60秒で割れた腹筋を！
辛いトレーニングは不要！
○週間で驚きの効果！
とか、よくそういうトレーニング器具の番組を目にする。
ワンダーコアとかEMSとか。
こうい...
トレーニング 「2週間で絞り切った体をつくる！」
2013/9月号のマッスル・アンド・フィットネスに載ってた
「2週間で絞り切った体をつくる！」をやることにした。
一部、自宅にある機材でできるメニューに変更+肩のメニューを1つ追加。
●1、7日目
・デッドリフト 8レップ×4セット
以下、...