今年も体力測定!

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今日は、昨年も行った小学校での体力測定でした。(昨年はこちら

残念ながら麗香は手の骨折と足首の捻挫がまだ完治していないため、見学。
私と妻と珠希で測定しまくってきました。

種目は同じく
-長座体前屈(座って膝を伸ばし、身体を前に倒す)
-握力
-上体起こし(いわゆる腹筋ってヤツ)
-反復横とび
の4種。
50m走とかあれば燃えていいのにね。区には検討を強く求めます。

昨年は終了間際の時間帯だったからか人もまばらだったけれど、
今回は早目に行き、学校の友達やらマンションのママ友やらで大賑わい。

サッカーチームのコーチもいて、メンバースカウトのためか目を光らせていました(笑
で、さてさて結果はこんなあんばい。

2012年
珠希
長座体前屈 40cm(5点) 47cm(6点) 26.5cm(4点)
握力 41kg(4点) 34kg(8点) 6kg(2点)
上体起こし(30秒) 31回(9点) 22回(8点) 15回(5点)
立ち幅跳び 207cm(5点) 172cm(7点) 142cm(6点)
反復横とび(20秒) 57回(9点) 48回(8点) 25回(3点)
総合評価 C(体力年齢
35~39歳)
B(体力年齢
25~29歳)
C

2013年
珠希
長座体前屈 44.5cm(6点) 44cm(6点) 25.5cm(4点)
握力 41kg(4点) 32kg(7点) 9kg(4点)
上体起こし(30秒) 32回(9点) 22回(8点) 23回(9点)
立ち幅跳び 226cm(7点) 167cm(6点) 141cm(5点)
反復横とび(20秒) 53回(8点) 47回(8点) 37回(6点)
総合評価 B(体力年齢
30~34歳)
B(体力年齢
25~29歳)
C
(点は10点満点)

おぉ! 昨年より若返っているじゃない!!

チンニング(懸垂)やロウイングで少しは握力が鍛えられたかと思っていたが
まるで進歩が無いのがビミョーに悲しいけれど、他はいい感じ。

反復横とびが大幅ダウンだけど、妻によると58回の聞き間違いかも? ま、いっか。
ランク的にC→Bにアップしたので、この年齢(40歳)からしたら上出来でしょ。

珠希はどんどん数字があがる年代なので、まあだいたいこんな感じかな。
幅跳びが落ちているけれど、たまたまだと思う。

それより身体が硬いのが気になる。何のスポーツでも柔軟性は最重要だからなぁ。。

で、特に定期的に運動してないかみさんの、相変わらずの高得点はなんなの?
ホントこの無駄な運動能力は、何かに有効活用できないのだろうか?

でも「全体的に衰えが見えるね」と言ったらキレられた(笑

大人になっちゃうとなかなか運動する機会が無いし、
例えあっても”数値”として見ることって無いからね。いいイベントだと思う。

また来年、各数値が少しでもアップできるように鍛えるとしよう。

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