トレーニング 空腹時のジョギング(有酸素運動)のメリット/デメリットは?
先日会社で、事務の女性がダイエットしたいと話していました。
事務女「夏に向けてダイエットしたいから、腹筋してるんです」
総務男「朝起きて食べないままジョギングするといいよ」
正しいとは言えないダイエット知識が耳に入ると、すごく...
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