で、初日（ってか昨日）に引き続き今日もブートキャンプ！ 継続こそ力なり！
昨日は飲み物がお茶しかなくて死んじゃうかと思ったので、
今日はちゃんとアクエリアスを2本購入して帰宅。
軽く晩飯を食べ、ちょいと休憩して、、、 さあ、やるぞ！
昨日はパジャマのままやったんだけど（笑）、今日は気合を入れて
100円ショップで買ったサウナスーツを着込んで準備！
…
昨日のでさっそく筋肉痛で、胸筋とももの裏がちと痛い。
おかげで冒頭部分のストレッチが、できないできない。。。
体柔らかいの、自慢だったんだけどなぁ…。
今日はチューブは使わなかったので大体こなせたけど、
後半の腹筋イジメの部分が辛い。
何が辛いって… 言葉じゃうまく表現できないのがもどかしいよ…。
とりあえず、途中の部分見てみる？ でも、見てもいいけど笑うなよ。
どう見てもタラタラやってるけど（しかも一瞬顔出てるし）、
画面ではみんな猛烈に素早い動きでジャブ、ストレート、ハイキックを繰り出してる。
それなのにおいらは、、、 速さについていけないし、筋肉痛で足が上がらない。
月に1～2回のフットサルなんて、気休め以外のナニモノでもないのね。。（涙
…
どうにかとりあえず最後まで完了。
で、本日の結果晒し。
・やる前 体重:58.6kg ウエスト:77cm（ﾔｳﾞｧｲ!） 体脂肪率:14.7％
・1日目 体重:58.5kg ウエスト:75cm 体脂肪率:13.5％
・2日目 体重:57.5kg ウエスト:75cm 体脂肪率:12.8％
お、体重減ってるじゃん！ なんだか楽しくなってきた！
そして明日からは、2枚目のDVD（応用プログラム）へ突入なのだよ。
Billy’s Boot Camp（ビリーズブートキャンプ）2日目
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コメント
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すっご～いっ！足、上がっているではありませんか！
しかも体脂肪率は下がってる。
>100円ショップで買ったサウナスーツを着込んで準備！
・・・あのぅ、、、前にサウナスーツが破けたとかなんとか
って言ってらしたのはきゃすばるにいさんさまでは無かったでしょうか？
違ったっけ、、、誰か大変な目に有ったとか読んだ記憶がかすかに、、、
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あれ？？
you tubeで見たビリーさんの動きと雰囲気違うんですが・・・
しかしキッチリ結果に現われてるみたいで、１週間後が楽しみですな！
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＞nonoたん
足上がってないよぉ…。
いつもは頭の高さくらいまでは上がるんだけど、ももの内側とか裏が痛くて。。。
> 前にサウナスーツが破けたとかなんとか…
そうそう、よく覚えてるねえnonoたん。
http://kimiope.blog59.fc2.com/blog-entry-89.html
↑これは"下"だったけど、今回は"上"を着てやりました。汗でベッタリになっちゃった。
＞しまむる
> you tubeで見たビリーさんの動きと雰囲気違うんですが・・・
[太字][色:CC0000]やかましいわっっっ！ わかっとるわいっっっ！[/色][/太字]
まあでも、完璧にこなすのは大変だけど、できるとこだけでも継続してやれば
かなり絞れた体になれると思うよ。
なんとか夏前にこの"お腹"をなんとかしたいしね。
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始めまして。某所でお世話になっているぶうと申します。いつも読み逃げさせて貰ってました。
お買いになったんですね。ブートキャンプ・・・。実は買うかどうか考えていた最中です。なにせ「ぶう」なもんで・・・（笑）きゃすばるさんの結果見て買おうと思います←勝手な話
今後とも宜しくお願い致します。
追伸・・・数週間前FMでリクエスト出されてましたか？なんかペンネーム「きゃすばるにいさん」とラジオから聞こえたもので・・・。
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＞ぶうさん
ぃぇぃぇ、こちらこそお世話になります。
ブートキャンプ、買っちゃいましたよ。体動かすのがお好きなら、けっこういいと思います。
> 追伸・・・数週間前FMでリクエスト出されてましたか？
ううん、それはおいらじゃないなぁ。
まあ世の中、偉大なる"キャスバル・レム・ダイクン"を騙る人は多いでしょうからね（笑