体組成計を買ったのだ！

またもや衝動買いで「HBF-204」買ったのだ。
体組成計。日本が誇るオムロン製。
とりあえず結果数値を。。
・体重：55.3kg
・体脂肪率：18.6％
・内臓脂肪：4
・基礎代謝：1,405kcal
・骨格筋率：38.5％
・BMI：20.3
・体年齢：26歳
体重はまあ置いておいて、、、
・体脂肪率：18.6％
おっかしいなぁ…。もう1つの体脂肪計では、いつも12％前後なんだけど。。
男性は10.0％～19.9％が”標準”らしいけど、18.6％じゃあギリギリじゃねえか。
ってか、体重の55.3kg×18.6％＝10.3kgも”脂肪”があるってこと？　イヤだなぁ。。
・内臓脂肪：4
1～9が標準、10～14がやや高い、15～30が高い らしい。
よくわかんないけど、まあ良しとしよう。内臓脂肪は比較的早く燃えるしね。
・基礎代謝：1,405kcal
これも、私（37歳）の年代では1,520kcalが平均らしい。ちと低いね。
・骨格筋率：38.5％
いわゆる筋肉量みたい。男性では
5.0～32.8％：低い
32.9～35.7％：標準
35.8～37.3％：やや高い
37.4～60.0％：高い
らしい。おー、なかなかいいんじゃないの！？
ってか、5％とかの人っているのかね？　どんな感じなのかね？
・BMI：20.3
体重÷身長÷身長だね。
22だと一番健康的らしい。なので若干低めかな。。
・体年齢：26歳
うっほ！　なんか嬉しい数値！！
これ、単純に実年齢よりも10歳以上若いってことだよね？　ね？　ね？
疲れ切ったオジサンな体はイヤなんで、これをキープできるように気をつけたいね。
…
これら数値がどの程度正確なものかわからないけど、
今の時代の技術力だし、日本が誇るオムロンさんなので、
ある程度は説得力のある数値なんだろうね、きっと。
でも、これら細かい数値に変に囚われるのではなくてさ、
これが”悪い方向”に行かないよう自己管理する意味ではすごく良いと思うんだ。
とりあえずはトレーニングは続けたまま、やっぱり体脂肪率が気に入らないので
脂肪分を抑えるように、ちょっとずつ気を遣っていこうかな。。
ん？　かみさんはやったのかって？
うん、やったよもちろん。けど、数値を覗き見しようとしたらブン殴られた（笑