内臓脂肪?

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あれから毎日とは言えないけど、一応継続して「スロトレ」をしています。
心なしか、胸板が厚くなったような…?
いやあ、普段あまり使わないような背筋や僧帽筋(肩)を鍛えるヤツは辛いね。
もうヒーヒー言いながら、ヘロヘロになってやってるよ。
でもさ、頑張った分お腹がすいて、夜なのにガッツリ食べちゃったりで
体脂肪率が12%位から変わらないんだよね。。。
でもまあ一時期は14%とかだったから、効果があるんだとプラス思考でいこう(笑

ふと思ったの。
小学生の頃お腹をへこますと、肋骨を鷲づかみにできるくらい凹んだじゃん。
なんて言うんだろう?
肋骨がバッチリ浮き出て、下手すりゃ肋骨の裏側に指が入るくらいの凹み具合にさ。
ヨガの達人が、ボコッとお腹を凹ますような、こんな感じ↓
・ヨガの技「ナウリ」で想像以上にウネウネ動くお腹のムービー
 http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100221_yoga_nauli/
ウネウネな動きは当然ながらできないとして、
今はとてもじゃないけど、こんな肋骨の境がわかるようには凹まないんだよね。
なんでだろう???
やっぱり、表面から見える脂肪ではなく”内臓脂肪”が貯まっているんだろうか?
脂肪を燃やすには有酸素運動だって言われるけど、
フットサルはやってるものの、ジョギングとかの”持久力”系の運動は大嫌いだし。
デスクワークだから、あまり歩くことすら無いしなぁ。。
でも確か内臓脂肪は皮下脂肪よりも”落ちやすい”って聞いたから
このままスロトレやっていれば、どんどん落ちていってくれたりするのかな?
うーん、、、
とりあえず、クオーターパウンダーバーガーとポテトのLを食べてから考えよう(ぉぃ!

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コメント

  1. 大工@携帯 より:

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    自転車通勤出来ない距離だっけ?

  2. きゃすばる より:

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    Google Map で調べてみると、14kmちょいみたい。
    自転車が無理な距離ではないんだろうけど、万一事故に遭った時の労災だとか
    それ系で会社的にはOK出ないんじゃないかな?

  3. 大工@携帯 より:

    SECRET: 0
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    いい感じの距離だね。
    >労災
    保険料はそんなに高くなかっと思うけど契約上の問題があるんなら無理だね
    あ、フットサルの時とか休みの日限定の移動手段に自転車導入してみたら?

  4. きゃすばる より:

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    > あ、フットサルの時とか休みの日限定の移動手段に自転車導入してみたら?
    いや、それに自転車で行くなんて
    もう疲れてフットサルどころじゃなくなっちゃうじゃん(笑
    ってか、自転車買うお金クレッ!

  5. T より:

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    内蔵が下がっている とかいう事はない? (若い頃よりは)

  6. 大工@携帯 より:

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    その苦難を乗り越えたときちみは中年の星に成れるのだよ(←をぃ!ヾ(-_-;)
    購入費用?
    もちたまてぃんのおさがりからだからタダだよ
    エコ、エコ、限りある資源は大事にしなきゃね(笑)

  7. きゃすばる より:

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    >Tさん
    お久しぶりでゴンス。
    やっぱり重力に負けてきているのかなぁ?
    でも、元々若いころに"内臓が詰まっていた場所"はどうなっちゃったんだろう?
    頭同様にカラッポなのか、脂肪が詰まっているのか…?
    >大ちゃん
    実はね、膝が悪くて自転車って辛いの。
    ちょっとした坂道(立ちこぎしなくてもなんとか登れる程度)くらいでも
    膝が痛くなっちゃってね。
    だから、電動自転車買ってくれ!

  8. 大工@携帯 より:

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    >電動自転車買ってくれ
    この前携帯買い換えたばかりだし来たるGWのために財布のヒモが方結びになってるから無理!!
    ダンナ、といちでいいんだったらご融資しまっせ(笑)
    ってか、今日はおいらの誕生日なんだから、おいらになんかくれ!

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