トレーニング 自作ラットプルマシン(ラットプルダウン)
フットサルはちょこちょこやっているけれど、あまり「背中を使う=引く系の運動」はしてなかっただけに、背中の貧相さがコンプレックスなんですよね。
水泳やってるといい背中になるけれど、やってたのは小学生のときだし。。
自宅にチンニング...
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